Vypracování stravovacího plánu

Pokud budete mít zájem o redukční jídelníček bez počítaní kalorií, úpřimně vám řeknu, že to nepůjde. Lidé často nemají odhad na množství, ale po počátečním vážení potravin se odhad zlepší již během pár týdnů. 

Součástí jídelníčku bude grafický a přehledně zpracovaný váš minulý a nově nastavený režim včetně detailních informací o správném množství i poměru živin (bílkovin, tuků a sacharidů) a celkového energetického denního příjmu. Cílem je ponechat vám co největší flexibilitu a dát vám na výber co nejvíce jídel, které můžete libovolně kombinovat.